Яндекс.Метрика

Ученые рассказали о пользе сна на рабочем месте

Хельсинки, 15 марта. Финские ученые в преддверии отмечаемого сегодня Всемирного дня сна выступили с заявлением о пользе подремать на рабочем месте.

Понятное дело, что речь не идет о многочасовом сне, однако работодатели должны с пониманием относиться к тому, что тот или иной сотрудник решил несколько минут поспать, например, после обеда.

«Наше здоровье крайне зависимо от количества сна, который оказывает влияние на производительность, что уже заставляет некоторые компании пересматривать отношение к отдыху», — считает врач-сомнолог Кирсти Калева. 

По словам ученого, недостаток сна у работающих граждан обходится большинству развитых стран в 2% от их ВВП. К тому же, дневной сон может помочь улучшить работоспособность, не мешая ночному сну.

Проведенные исследования показали, что 15–20 минут сна в обеденное время положительно влияют на настроение и концентрацию внимания во второй половине рабочего дня, сообщает «Газета.ru».

Автор:
Константин Терехов

Источник: РИА Новости

Источник: riafan.ru